Neste meu primeiro post resolvi falar sobre ANSIEDADE, pelo fato de está tendo uma certa “crise de ansiedade”. Daí pesquisei e descobri várias coisas interessantes. :)
"Ansiedade: Sensação de mal-estar psíquico caracterizada pelo receio de um perigo iminente real ou imaginário. Comparar com angústia." Alguns dos sintomas são: insônia, fadiga, falta de ar, instabilidade, palpitações, boca seca, tremores incontroláveis, dificuldade pra dormi ou relaxar, etc. Três possíveis origens da ansiedade podem ser: hereditariedade, a pessoa herda dos ancestrais sintomas de ansiedade, que podem ser percebidos desde muito cedo, crianças agitas, às vezes hiperativas, que choram com facilidade, e muitas vezes têm dificuldades para dormir. Infância carente ou problemática ,onde as dificuldades com os pais acabam criando certa insegurança. A dificuldade de aceita fatos ou acontecimentos novos ou desconhecidos, o velho ou o conhecido traz segurança controle.
"Ansiedade: Sensação de mal-estar psíquico caracterizada pelo receio de um perigo iminente real ou imaginário. Comparar com angústia." Alguns dos sintomas são: insônia, fadiga, falta de ar, instabilidade, palpitações, boca seca, tremores incontroláveis, dificuldade pra dormi ou relaxar, etc. Três possíveis origens da ansiedade podem ser: hereditariedade, a pessoa herda dos ancestrais sintomas de ansiedade, que podem ser percebidos desde muito cedo, crianças agitas, às vezes hiperativas, que choram com facilidade, e muitas vezes têm dificuldades para dormir. Infância carente ou problemática ,onde as dificuldades com os pais acabam criando certa insegurança. A dificuldade de aceita fatos ou acontecimentos novos ou desconhecidos, o velho ou o conhecido traz segurança controle.
A prática de exercícios físicos ajuda a controla os sintomas da ansiedade. Agora quando a ansiedade está a entra em níveis considerado insustentáveis, é aconselhável a procura a um piscológo.
